هل قهوة اسبريسو تسهر؟

كشفت دراسة علمية جديدة أن تناول القهوة لا يسبب السهر ، وليس له علاقة بالأرق واضطرابات النوم، وأن تناول الكحول قبل 4 ساعات من النوم يمكن أن يسبب مشكلات في النوم أكثر من الكافيين الموجود في القهوة.