هل قلة النوم تساعد في زيادة الوزن؟

احذر قلة النوم.. لكن في دراسة جديدة وجد العلماء أن الحرمان من النوم، أو قلة عدد ساعات النوم، تتسبب في زيادة الوزن وتراكم الدهون خاصةً في البطن .