هل قلة النوم تزيد الوزن؟

‫وأشارت المجلة الألمانية إلى أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف‬ ‫من النوم، لا يعانون من زيادة الوزن فحسب ، بل يعانون أيضا من زيادة في‬ ‫مستوى السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم وتخزين الدهون.