هل قلة الكلام مضر؟

يساعدنا الصمت على التركيز ويمكن لأدمغتنا التركيز بشكل أفضل على المهمة التي نقوم بها، وفي دراسة أجريت عام 2021 قام 59 مشاركًا بأداء مهام تتطلب التركيز ووجدوا أن أولئك الذين عملوا في صمت عانوا من أقل عبء معرفي وأدنى مستويات الإجهاد.