هل قلة الأكل تزيد الوزن؟

تأثير قلة الأكل على الوزن

يجدر التنويه إلى أن تقليل كمية الطعام ليس هو السبيل الفعال لتحقيق خسارة الوزن. بدلاً من ذلك، يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأمراض الصحية التي قد تمنع فقدان الوزن، بل قد تؤدي إلى زيادة الوزن حتى مع تناول كميات قليلة من الطعام. لذا، من الضروري معالجة مثل هذه المشكلات الصحية لكي يتمكن الفرد من فقدان الوزن بطريقة طبيعية.