هل قطع الكافيين مفيد؟

تأثير قطع الكافيين

قد يؤدي التوقف عن استهلاك الكافيين إلى ظهور أعراض انسحاب مفاجئة، مثل الصداع، والإرهاق، وزيادة التهيج، وصعوبة التركيز على المهام. ولكن، لحسن الحظ، تكون هذه الأعراض عادة معتدلة وتتحسن بشكل ملحوظ بعد عدة أيام.