هل قطع السكر نهائيا يضر الجسم؟

إن الإجابة المباشرة هو أنه لا يوجد أضرار صحية ناتجة عن الامتناع عن تناول السكر المُضاف ، إذ يعد قرار التقليل من كميات السكر المضاف قرارًا في غاية الأهمية والصحة للجسم. لكن قد يسبب الامتناع عن السكر بعض من الأعراض والآثار الجانبية التي تؤثر على المستويين العقلي والجسدي الناتجة عن انسحاب السكر من النظام الغذائي.