هل قطعة البسبوسة تزيد الوزن؟

إجابة حول تأثير قطعة البسبوسة على الوزن

تحتوي قطعة بسبوسة تزن حوالي 50 غراماً على ما يقارب 130-140 سعرة حرارية، وذلك عند إضافة القطر إليها. تعتبر هذه الوصفة غنية بالدهون والسكريات، لذا يُنصح بتجنبها بالنسبة للأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن أو الحفاظ على نظام غذائي صحي. مع ذلك، يمكن تقليل السعرات الحرارية فيها من خلال استبدال بعض المكونات بأخرى أكثر صحة كما هو موضح في هذا المقال.