هل قشر الموز يعتبر نعمة؟

يعتبر قشر الموز مصدر ممتاز للألياف الغذائية ، يُنصح أولئك الذين يراقبون أوزانهم بإضافة المزيد من الألياف إلى نظامهم الغذائي ، وتعد قشور الموز طريقة رائعة للقيام بذلك، الألياف الموجودة في قشر الموز تبقيك ممتلئًا لفترة أطول وتقيك أيضًا من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الانتفاخ والحموضة.