هل فصل الخريف يؤثر على النفسية؟

تأثير فصل الخريف على النفسية

مع دخول فصل الخريف، تتقلص ساعات النهار مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السيروتونين، وهو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم المزاج. يتحول الطقس من الدفء والشمس إلى أجواء أكثر برودة ورطوبة، مما يؤثر سلبًا على الحالة المزاجية للفرد. بالإضافة إلى ذلك، فإن العودة إلى الروتين اليومي بعد عطلة الصيف يمكن أن تسبب شعورًا بالوحدة أو تزيد من الاكتئاب.