هل عشبة القديسين منومة؟

هل تعتبر عشبة القديسين مهدئة؟

عشبة القديسين، والمعروفة أيضًا باسم جونسون وورت، ليست منومة بشكل مباشر، لكنها قد تساهم في تحسين حالات القلق والاكتئاب، مما يساعد على تعزيز النوم بشكل غير مباشر. تُستخدم هذه العشبة منذ فترات طويلة كعلاج طبيعي وقد أظهرت بعض الدراسات أنها قد تكون فعالة في تخفيف الأعراض المرتبطة بالقلق، الأمر الذي يمكن أن يساهم في تحسين جودة النوم.