هل عدم تناول السكر له أضرار؟

إن الإجابة المباشرة هو أنه لا يوجد أضرار صحية ناتجة عن الامتناع عن تناول السكر المُضاف ، إذ يعد قرار التقليل من كميات السكر المضاف قرارًا في غاية الأهمية والصحة للجسم.