هل عدم الأكل بعد المغرب ينقص الوزن؟

يخبرنا الدكتور كريم علي أن الامتناع عن تناول الطعام بعد المغرب وحتى الصباح يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد حتى لو استهلكنا نفس المعدل المعتاد من الطعام، لأنه سيمنح الجسم القدرة على ظبط مستويات الأنسولين وتعديل معدلات الاستجابة للجوع???