هل طبق الكشري صحي؟
اجابة معتمدة
هل الكشري يعتبر خياراً صحياً؟
يُعتبر الكشري خياراً صحياً نسبياً، حيث يحتوي على مزيج من الأرز والمكرونة، مما يمنح الجسم طاقة سريعة تدوم طويلاً. بالإضافة إلى ذلك، فإن العدس والفول الموجودين في الطبق يساهمان في توفير البروتين النباتي اللازم لبناء العضلات. كما أن الكشري غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يعزز الصحة العامة.
لتجنب زيادة السعرات الحرارية، يُنصح بتناول الكشري بكميات معتدلة، مع تحسين الوصفة عن طريق تقليل كمية الزيت المستخدمة في القلي.