هل ضروري يوم مفتوح في الدايت؟

ينصح خبراء التغذية باستعمال استراتيجيات اليوم المفتوح أو الوجبة المفتوحة في النظام الغذائي لما لها من فوائد، حيث يساعد اليوم المفتوح على زيادة الطاقة ويكون بمثابة استراحة نفسية من اتباع النظام الغذائي مقيد السعرات الحرارية ، وفيما يلي بيان لفوائد اليوم المفتوح: هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟