هل ضحك جيد؟

فوائد الضحك للقلب

يعمل الضحك على حماية القلب من خلال تحسين أداء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، مما يسهم في وقاية الشخص من الأزمات القلبية ومشكلات القلب والأوعية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الضحك في حرق السعرات الحرارية؛ إذ يُعتبر الضحك لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة يوميًا كافياً لحرق حوالي 40 سعرة حرارية.