هل صيام يفقد الوزن؟

فإلى جانب قدرته على إنقاص الوزن ، يُقدّم الصيام نهجًا شاملًا لا يقتصر تأثيره على وزن الجسم فحسب، بل يشمل أيضًا صحة الجهاز الهضمي. يستكشف هذا الدليل الشامل الفوائد المترابطة للصيام في إدارة الوزن وصحة الأمعاء.