هل صيام الماء ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
الصيام الماء هو دون شك واحدة من أسرع طرق انقاص الوزن في الوجود ، لأن السعرات الحرارية أثناء الصيام الماء هو في الواقع صفر. من دون طعام، يضطر أجسادنا إلى الاعتماد على جسمنا احتياطيات الدهون للحصول على الطاقة بشكل حصري تقريبا، على الرغم من أنها لا تستطيع أن تفعل ذلك مع كفاءة 100٪.