هل صيام الماء خطير؟

تحذيرات حول حمية صيام الماء

يثير اتباع حمية صيام الماء، خصوصًا لفترات طويلة مثل خمسة أيام، الكثير من المخاوف. من الضروري الاحتياط لأن لهذه الحمية آثار صحية سلبية محتملة. على سبيل المثال:

• الجفاف: على الرغم من شرب الماء، إلا أن نقص العناصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات قد يؤدي إلى الجفاف.
• نقص التغذية: عدم تناول الطعام يترتب عليه نقص الفيتامينات والمعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم.