هل صيام الماء خطر؟

من المهم جدًا توخي الحذر عند اتباع حمية صيام الماء، وخاصة لفترات طويلة مثل خمسة أيام، حيث أنه قد يكون لها آثار صحية سلبية مثل: الجفاف : بالرغم من شرب الماء، إلا أن نقص المعادن والفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. نقص التغذية: عدم تناول الطعام يعني نقصًا في الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.