هل صدور الدجاج تنقص الوزن؟

فوائد تناول صدور الدجاج في فقدان الوزن

أثبتت الدراسات أن تناول صدور الدجاج يساعد في الوقاية من زيادة الوزن، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من البروتين. لذا، يتم تضمينها بشكل متكرر في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن. السبب وراء فعالية صدور الدجاج في مقاومة السمنة هو أنها تساهم في تعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يؤدي إلى تقليل كمية الكربوهيدرات المستهلكة في الوجبة التالية.