هل صحيح قياس الوزن كل يوم؟

قياس الوزن اليومي ليس للجميع ولكن في الحقيقة، قد تكون تلك جميعها مياه مرتجعة، أو أن معظمها مياه. ان الانتباه الزائد عن اللزوم لمؤشر الميزان قد يضلل ويؤدي في النهاية إلى الإحباط وتثبيط العزيمة.