هل شوكولاتة الطبخ تزيد الوزن؟

هل يمكن أن تؤدي شوكولاتة الطبخ إلى زيادة الوزن؟

على الرغم من أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إلا أن تناولها بكميات معتدلة هو الأمر الأساسي للاستفادة منها بشكل كامل. يُقدّر أن لوح الشوكولاتة الداكنة (بوزن 100 غرام) يحتوي على حوالي 600 سعرة حرارية، بينما تحتوي الأونصة الواحدة (تقريباً 28 غرام) على 170 سعرة حرارية. لذا، إذا تم تناولها بشكل مفرط، قد تسهم في زيادة الوزن. يكفي أن تأخذ قطعة أو ...