هل شوربة العدس مفيدة في الرجيم؟

فوائد شوربة العدس في الرجيم

تحتوي شوربة العدس على البروتين، بالإضافة إلى مستويات جيدة من الحديد والفولات، مما يساعد في الحفاظ على مستويات مرتفعة من النشاط والطاقة. هذه الطاقة تعتبر حيوية لممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة، والتي عادة ما تكون جزءاً من أي نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن.