هل شوربة العدس تنقص الوزن؟

هل شوربة العدس تساعد على خسارة الوزن؟

نعم، العدس يُعتبر مفيدًا في عملية إنقاص الوزن، حيث أن الألياف الموجودة فيه تلعب دورًا أساسيًا في ذلك. هذه الألياف تتطلب وقتًا أطول للمضغ، مما يُساهم في تعزيز الشعور بالشبع بشكل أسرع.