هل شوربة العدس تنفع للدايت؟

شوربة العدس غنية بالألياف، التي تبطئ عملية الهضم والامتصاص، مما يعطي الإحساس بالشبع والامتلاء لذا ستكون وصفة شوربة العدس للرجيم مثالية جداً للأسباب التالي ذكرها: يعد العدس من العناصر الغنية بالبروتين والذي يؤدي بدوره إلى إفراز الهرمونات المحفزة للشعور بالشبع.