هل شوربة العدس تساعد على خسارة الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد العدس في خسارة الوزن
يعتبر العدس من الأطعمة المفيدة لعملية إنقاص الوزن، حيث أن الألياف الموجودة فيه تلعب دوراً مهماً في ذلك. فالألياف تتطلب وقتاً أطول للمضغ، مما يساعد في الشعور بالشبع بشكل أسرع.