هل شوربة الشوفان تنقص الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد الشوفان لإنقاص الوزن
يعتبر الشوفان مصدراً غنياً بالمواد الغذائية، مما يجعله خياراً ممتازاً في أنظمة الرجيم. يحتوي كوب واحد من الشوفان المطبوخ على العديد من العناصر المهمة التي تساهم في فقدان الوزن، مثل:
- 2 غرام من الألياف
- 3 غرام من البروتين
- وخالي تماماً من السكريات