هل شوربة الشوفان تنزل الوزن؟

فوائد شوربة الشوفان في إنقاص الوزن

يعتبر تناول الشوفان واحداً من الخيارات الرئيسية للراغبين في خسارة الوزن، حيث إنه يعد مصدراً غنياً بالألياف التي تساهم في تعزيز الإحساس بالشبع. لذلك، يلجأ الكثيرون لتناوله بين الوجبات أو كجزء من الوجبات الرئيسية، أو حتى كإضافة إلى الأطباق اليومية. على سبيل المثال، يمكن دمج الشوفان مع مختلف أنواع الشوربة مع إضافة بعض الخضروات كالبازلاء أو الطماطم، ثم يتم خلطهم في الخلاط للحصول على مزيج شهي.