هل شوربة الشوفان تنحف؟
اجابة معتمدة
هل شوربة الشوفان تنحف؟
فعلاً، يمكن أن يساهم تناول الشوفان في فقدان الوزن، وذلك بفضل احتوائه على كمية وافرة من الألياف القابلة للذوبان. هذه الألياف تدعم البكتيريا المفيدة في الأمعاء، تساعد على كبح الشهية وتعزز عملية حرق الدهون بشكل عام. ولكن، من المهم ملاحظة أن مجرد إدخال الشوفان ضمن النظام الغذائي لا يضمن فقدان الوزن بشكل كبير.