هل شرب 4 لتر ماء في اليوم مضر؟

أو متى يكون شرب الماء مضر؟ تجدر الإشارة إلى أن الكمية اليومية الموصى بها من الماء للرجال البالغين تبلغ حوالي 3.7 لتر تقريباً، بينا تبلغ للنساء البالغين حوالي 2.7 لتر تقريباً، وإن استهلاك كميات مفرطة من الماء يعد أمر ضار ويرتبط بالعديد من الآثار الجانبية ، ومن أبرزها ما يلي: الإصابة بتسمم الماء.