هل شرب ماء جوز الهند يوميا مضر؟

ماء جوز الهند وفوائده

يعتبر ماء جوز الهند من المشروبات الطبيعية المفيدة للصحة، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين C بالإضافة إلى مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة. ومع ذلك، يُنصح بتجنب الإفراط في استهلاكه، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم، بالإضافة إلى إمكانية تفاقم الأعراض المرتبطة بمرض القولون العصبي.