هل شرب ماء الحلبة على الريق يزيد الوزن؟

إجابة

تحتوي الحلبة على مركب يُعرف بالصابونين (Saponins)، الذي يسهل عملية الهضم ويعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي. كما يُحفز هذا المركب إنزيمات الهضم، مما يساعد في تجنب حدوث التلبكات المعوية. نتيجة لذلك، يشعر الشخص براحة أكبر أثناء تناول الطعام، مما قد يزيد من استهلاكه للسعرات الحرارية، وبالتالي يُساهم في زيادة الوزن.