هل شرب عصير الليمون قبل النوم مفيد؟
اجابة معتمدة
هل شرب عصير الليمون قبل النوم مفيد؟
استعمال كوب من عصير الليمون المخلوط بالماء في الصباح وكوب آخر قبل النوم يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن ويعزز فقدان الوزن. إلا أنه ليس العامل الوحيد الذي يؤثر على حرق الدهون. كما يُعتقد أن الليمون يساهم في تحفيز الجهاز الهضمي وزيادة معدل الأيض، مما يمكن أن يسهل عملية حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.