هل شرب زيت الزيتون قبل النوم ينقص الوزن؟

فوائد زيت الزيتون قبل النوم

يعتبر زيت الزيتون خياراً ممتازاً لمن يرغب في خسارة الوزن، حيث يحتوي على حمض الأوليك الذي يساهم في ذلك. بالرغم من أن زيت الزيتون غني بالسعرات الحرارية، إلا أن استخدامه قد يؤدي إلى انخفاض إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.