هل شرب اليانسون يوميا مضر بالصحة؟
اجابة معتمدة
هل شرب اليانسون يوميًا يؤثر على الصحة؟
بصفة عامة، يعتبر شرب اليانسون يوميًا آمنًا للصحة طالما أنه لا يتم تجاوز الكمية اليومية الموصى بها، والتي تبلغ حوالي 20 غرامًا. ويؤدي الاستهلاك اليومي لليانسون إلى تعزيز الاستفادة من فوائده الصحية، مثل دعم الصحة النفسية وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق.