هل شرب النعناع قبل النوم ينقص الوزن؟

فوائد شاي النعناع في تحسين الهضم

يعمل شاي النعناع على تعزيز حركة الأمعاء، مما يسهم في تحسين عملية الهضم بشكل كبير. فهو يقوم بتحفيز الأنزيمات المسؤولة عن هضم الدهون، مما يساعد على حرق هذه الدهون واستخدامها كمصدر طاقة للجسم. لذا، يعتبر النعناع مفيدًا في دعم جهود التخسيس.