هل شرب الماء ينظم الهرمونات؟

التأثير الإيجابي لشرب الماء على هرمونات الجسم

نظرًا لأن الجفاف يؤدي إلى زيادة إفراز الكورتيزول، فإن الحصول على كميات كافية من الماء يساعد في تقليل مستويات هذا الهرمون في الجسم.