هل شرب الماء يساعد على حرق الدهون؟

دور الماء في تعزيز الأيض

إن استهلاك الماء، وبخاصة الماء البارد، يلعب دورًا فعالًا في تحفيز الأيض. حيث يعزز من قدرة الجسم على حرق الطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية الأساسية. ونتيجة لذلك، يتم استخدام الدهون المخزنة في الجسم، مما يسهم في تحقيق خسارة ملحوظة في الوزن على المدى الطويل.