هل شرب الماء والليمون قبل النوم ينحف؟

فوائد شرب الماء مع الليمون قبل النوم

تناول كوب من الماء مع الليمون في الصباح وكوب آخر قبل النوم قد يسهم في تحسين نظام غذائي صحي ويساعد في إنقاص الوزن. ومع ذلك، لا يعتبر هذا المشروب العامل الوحيد الذي يؤثر على حرق الدهون. تجدر الإشارة إلى أن الليمون يمكن أن يعزز نشاط الجهاز الهضمي ويساعد في تسريع عملية الأيض، مما يساهم في حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة.