هل شرب الماء على معدة فارغة ينقص الوزن؟

تأثير شرب الماء على وزن الجسم

قد يكون لشرب الماء على معدة فارغة تأثير طفيف على خسارة الوزن، حيث يمكن أن يُسهم في تحفيز حركة الأمعاء بعد الاستيقاظ، بالإضافة إلى تعزيز عمليات الأيض. ومع ذلك، قد يكون من الصعب ملاحظة هذا التأثير خلال أسبوع واحد فقط، وحتى على المدى الطويل، قد لا يكون له تأثير كبير في إنقاص الوزن.