هل شرب الماء بكثرة ينزل الوزن؟
اجابة معتمدة
بينت دراسة أن شرب الماء يزيد من حرق السعرات الحرارية خلال فترات الراحة بنسبة 24% - 30% ، ومن الجدير ذكره أن هذا التأثير تم ملاحظته بعد شرب الماء بـ 10 دقائق واستمر حتى الدقيقة الستين.
هل شرب الماء بكثرة ينزل الوزن؟