هل شرب الماء بعد الأكل مباشرة مضر؟
اجابة معتمدة
لا شك أن الماء سيخفف العصارات الهضمية أو أنه سيتداخل مع عملية الهضم. ولكن في الحقيقة، فإن شرب الماء خلال تناول وجبة الطعام أو بعدها يساعد في الهضم . إن الماء ضروري للتمتع بصحة جيدة. ويساعد الماء والسوائل الأخرى في تفكيك الطعام حتى يستطيع جسدك امتصاص العناصر الغذائية.