هل شرب الماء الفاتر على الريق ينحف؟

هل لشرب الماء الفاتر على الريق تأثير على الوزن؟

يمكن أن يكون لشرب الماء في الصباح تأثير طفيف على فقدان الوزن، حيث يساعد على تحفيز حركة الأمعاء بعد الاستيقاظ وتنشيط عمليات الأيض. ومع ذلك، قد لا يُظهر هذا التأثير خلال فترة قصيرة مثل أسبوع واحد، وحتى على المدى الطويل، قد لا يكون له تأثير ملحوظ في خسارة الوزن.