هل شرب الليمون قبل الأكل لحرق الدهون؟
اجابة معتمدة
فوائد شرب الليمون قبل الوجبات
من المحتمل أنك سمعت عن أهمية شرب الماء في فقدان الوزن والتخلص من الدهون. فقد أظهرت الأبحاث أن تناول الماء الدافئ مع الليمون قبل الوجبة يمكن أن يُقلل السعرات الحرارية المستهلكة بنسبة تصل إلى 13%. بالإضافة إلى ذلك، أشارت دراسات أخرى إلى أن هذا الخليط يساعد في تعزيز الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الطعام.