هل شرب الكمون على الريق يزيل الكرش؟

طرق الاستفادة من الكمون لتقليل الدهون في الكرش

يمكن الاستفادة من فوائد الكمون في تقليص الدهون في منطقة الكرش عبر عدة طرق، منها: مزج 3 غرامات من الكمون مع اللبن الزبادي وتناول هذا المزيج مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر، كما تم ذكره في الدراسة الثانية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام الكمون كنوع من التوابل عند إعداد الخضروات والحساء واليخنات واللحوم قبل الطهي.