هل شرب القهوة بدون سكر ينقص الوزن؟

فوائد شرب القهوة السوداء

تعتبر القهوة السوداء بدون سكر خيارًا ممتازًا للأشخاص الساعين لتحقيق هدف فقدان الوزن، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة وبنسبة منخفضة جدًا من السكر. لكن من المهم أن نضع في اعتبارنا أن الفائض في استهلاك القهوة قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية، مثل الأرق والقلق بالإضافة إلى اضطرابات في المعدة.