هل شرب الشاي الأسود بدون سكر يحرق الدهون؟

فوائد الشاي الأسود في حرق دهون البطن

أظهرت دراسة سابقة أن تناول الشاي الأسود يوميًا لمدة 3 أشهر يمكن أن يساعد في تقليل دهون منطقة البطن وتقليص محيط الخصر. هذا التأثير سيكون فعّالًا أكثر عند دمجه مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.