هل شرب الشاي الأخضر بالليمون قبل النوم ينحف؟

يعد من فوائد الشاي الأخضر قبل النوم أنه يساعد على زيادة معدل عمليات الأيض وتحسين التمثيل الغذائي، فيجعل الجسم أكثر صحة ويعمل أيضًا على تنظيم الهرمونات، وسكر الدم، وتعزيز حرق الدهون في الجسم مما يقلل من الشهية وبالتالي يساعد على فقدان الوزن الزائد .