هل شرب السحلب يوميا يزيد الوزن؟

فوائد السحلب في التحكم بالوزن

تناول السحلب بشكل معتدل يمكن أن يكون له دور في المساعدة على فقدان الوزن، وذلك للأشخاص الذين يسعون لتحقيق ذلك. فقد أظهرت بعض الدراسات العلمية أن استهلاك السحلب يساهم في زيادة إفراز هرمون اللبتين في الجسم، والذي يتمتع بدور هام في تقليل الشهية وتعزيز الإحساس بالشبع. ومع ذلك، من المهم تناول السحلب بكميات مناسبة وعدم الإفراط في ذلك.